열정나총의 생각을 나누는 공간

차가운 눈에 둘러싸인 뜨거운 서스펜스 '스키장에 폭탄을 묻었다. 지시를 따르지 않으면 언제 어디서든 폭파한다.' 차가운 겨울 하면 여러분들은 어떤 것이 생각나시나요? 저는 자주 가지는 않았지만 하얀 눈과 사람이 많이 모인 스키장이 생각이 납니다. 지금은 코로나로 스키장 운영이 점점 어려워지고 있다 전해 들어서 안타까운 마음이 드네요. ㅠㅠ 제가 좋아하는 작가 중 한명인 '히가시노 게이고' 작가님도 취미로 스키와 보드를 타는 것을 좋아한다고 알고 있어요. 그래서 오늘 제가 추천해드릴 이 이라는 책도 스키장을 배경으로 다룬 범죄 스릴러 소설입니다. "백은의 잭"이라는 뜻은 은색의 설원을 뜻하는 '백은(白銀)'과 납치와 탈취, 장악 등을 뜻하는 영어 단어 'hijack'의 합성어라고 해요. 제목 그대로에서 스..

어른의 공부는 효율이 생명이다 얼마나 하느냐가 아니라 어떻게 하느냐의 차이! 공부법만 제대로 알아도 90%는 끝났다 - 즐겁게 공부하면 기억력이 올라간다? 도파민을 활용하는 뇌가 즐거운 공부법 - 기본만 공략해도 상위 10%가 될 수 있다? 따라 하며 익히는 흉내 내기 공부법 - 인풋과 아웃풋은 양보다 비율이 중요하다? 스스로 성장하는 입출력 공부법 - 타인을 가르치는 일이 가장 효과적인 공부다? 배워서 남 주는 슈퍼아웃풋 공부법 - 10년만 꾸준히 하면 꿈은 이루어진다? 전문가로 성장하는 10년 지속 공부법 학교를 벗어나면 끝나는 줄 알았겠지만, 공부는 계속된다. 평생. 승진, 이직, 자기계발, 육아, 심지어 인간관계와 건강을 위해서도 공부는 꼭 필요하다. 그런데 모처럼 마음잡고 공부했는데 달라지는 것..

소중한 아침을 활용하면 누릴 수 있는 10가지 혜택 ① 놀라울 정도로 기운이 넘친다. ② 규칙적인 수면 습관이 생긴다. ③ 몸무게가 줄어들고 건강해진다. ④ 매일 생산성이 꾸준히 증가한다. ⑤ 일정을 지연하는 방해요인을 떨쳐낼 힘을 키운다. ⑥ 날마다 더 활기차고 긍정적인 사고를 갖춘다. ⑦ 체력, 의지력, 참을성이 향상된다. ⑧ 중요한 목표 달성에서 경이로운 진척이 이뤄진다. ⑨ 정신이 맑아져 창의력이 높아진다. ⑩ 건강과 생산적인 습관을 유지하는 능력을 기른다. 『아침 5시의 기적』 - 제프 샌더스 안녕하세요 ! 열정나총입니다. 요새는 아침에 일어나는 거에 큰 관심을 가지고 있어요. (정작 일찍 일어나지는 못하고 있지만...) 아침 일찍 일어나는 습관을 들이는 것이 좋다고는 누구나 알고 있으나, 실천..

아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다 일찍 일어나는 기술 왜 다시 아침형 인간인가?인생의 승부는 아침 시간에 달려 있기 때문이다!일찍 일어나기! 대부분의 사람들이 새 계획을 세울 때 하는 결심이다. 가장 쉬운 방법은 목표한 바를 적어 그대로 지키는 것이다. 시간표를 만들어 지키는 건 누구나 할 수 있는 일처럼 보이지만 막상 제대로 실천하는 사람이 드물다. 방법이 잘못되었기 때문이다. 이를 ... www.yes24.com 항상 새해가 되면 다짐하는 것 중 하나가, '일찍 일어나는 습관을 기르자'가 있는데 매년 실패를 하곤 해요. 군대에서도 이라는 아침에 일찍 일어나는 책에 대해서 읽었었는데 개뿔! 군대는 어차피 일찍 일어나야 되고 일찍 일어나도 하고 싶은 걸 못한다는 벽에 부딪히고 말았죠. 그래서 이번..

블로그의 신 블로그 운영에 관심 있는 사람들이 즐겨 찾는 블로그가 있다. 5년 연속 티스토리(TISTORY) Best of Best 블로그로 선정된 바 있는 ‘블로거팁닷컴(bloggertip.com)’이 그것이다. 이 블로그 운영자인 Zet의 12년 블로그 운영 노하우가 담긴 책 『블로그의 신』이 출간되었다. 이 책은 블로그 주제 선택에서부터 천만 방문자를 부르는 콘텐... www.yes24.com 1. 이 책을 선택한 이유 이 책 을 선택한 이유는 단순합니다. 블로그에 대해서 많이 배우고 알고 싶기 때문입니다. 요 근래 몇몇 사람들이 블로그를 해야 한다는 사실은 알고 있지만 어떻게 해야 할지, 어디다 블로그를 만들어야 할지 고민만 하다 실패로 돌아가곤 합니다. 이 책을 읽으신다면 자신의 블로그를 만드는..

"작지만 남다른 습관이 가져온 큰 성공!" 독서 어플을 이용하여 살펴본 북리뷰 지금부터 시작합니다. 이 책의 저자는 16년 동안 국제선 1등선 객실, 즉 퍼스트클래스 승객을 담당해 온 전직 스튜어디스 '미즈키 아키코'입니다. 자신이 직접 퍼스트클래스 승객들을 만나면서 보고 듣고 느낀 경험들이 책 속에 고스란히 담겨져 있어서 읽는 내내 이야기들이 생동감이 넘치게 들렸는데요. 처음에 저는 이 책의 제목만 보고 성공한 사람들은 '펜을 잘 챙겨서 필기를 잘하는 습관을 가졌구나' 라고만 생각하였는데 다른 여러가지 많은 습관들을 가지고 있었습니다. 몇가지 예시로는 역사책을 읽는다, 활자 중독자이다, 펜을 가지고 다닌다, 메모를 잘한다 등 입니다. 역시 퍼스트클래스를 타는 승객들 답게 누구나 알고 있지만 실천하기 어..

요근래에 날씨가 많이 추워졌어요. 진짜 겨울이 다가왔음을 조금씩 느껴요. 아침에 눈커플을 드는 것은 버겁고 이불 속에서 나오는 것은 너무 고통스럽습니다. 이런 추위를 조금은 이겨내기 위해 겨울시를 준비해 보았습니다. 1. 너에게 묻는다 - 안도현 옛날에는 장난으로 남의 집의 쌓아놓은 연탄을 발로 차고 놀았다고 합니다. 요새 도시에서는 연탄을 보긴 힘들죠. 이 시는 제가 겨울이 오곤 하면 자주 생각나는 시 입니다. 너에게 묻는다 (안도현) 연탄재 함부로 차지 마라 너는 누구에게 한 번이라도 뜨거운 사람이었느냐 2.우리가 눈발이라면- 안도현 안도현 시인은 따뜻한 사람 남에게 도움이 되는 사람이 되라는 시를 많이 남겨주신 것 같아요. 진눈깨비 처럼 금방 없어지는 사람이 아니라 가장 낮은 곳까지 내리는 따뜻한 ..

애용하는 어플인 ‘밀리의 서재’에 얼마 전 부터 챗북이라는 기능이 나왔어요. 별로 관심이 없어서 그냥 지나쳤었는데 심심해서 읽어보니 내용도 알차고 읽기도 쉬워서 좋더라구요. 또한 다양한 분야의 책들이 채팅형 책 ‘챗북’ 형태로 나와 있어서 손에 잡히는 대로 읽을 수 있어요. 처음 읽은 책북은 ! ‘죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라’ 에요 저도 평상시 걷는 것을 좋아해서 자주 걷는 편이에요. 걷는 것도 중요하지만 나이 들어도 걷기 위해서는 지금부터 스쿼트도 해야겠다고 이 책을 읽고 생각했어요. 읽으면서 가장 인상 깊었던 내용은 스쿼트의 효능이 였습니다. 스쿼트를 하면 근력 저하, 혈액 순환, 자율신경 불균형을 개선할 수 있고 신체적인 영향 뿐아니라 심리적, 마음의 안정을 찾을 수 있다는 것입니다. 또..