북리뷰/자기계발 6

『소소하지만 확실한 공부법』가바사와 시온 지음

어른의 공부는 효율이 생명이다 얼마나 하느냐가 아니라 어떻게 하느냐의 차이! 공부법만 제대로 알아도 90%는 끝났다 - 즐겁게 공부하면 기억력이 올라간다? 도파민을 활용하는 뇌가 즐거운 공부법 - 기본만 공략해도 상위 10%가 될 수 있다? 따라 하며 익히는 흉내 내기 공부법 - 인풋과 아웃풋은 양보다 비율이 중요하다? 스스로 성장하는 입출력 공부법 - 타인을 가르치는 일이 가장 효과적인 공부다? 배워서 남 주는 슈퍼아웃풋 공부법 - 10년만 꾸준히 하면 꿈은 이루어진다? 전문가로 성장하는 10년 지속 공부법 학교를 벗어나면 끝나는 줄 알았겠지만, 공부는 계속된다. 평생. 승진, 이직, 자기계발, 육아, 심지어 인간관계와 건강을 위해서도 공부는 꼭 필요하다. 그런데 모처럼 마음잡고 공부했는데 달라지는 것..

『아침 5시의 기적』 소중한 아침을 활용하면 누릴 수 있는 10가지 혜택

소중한 아침을 활용하면 누릴 수 있는 10가지 혜택 ① 놀라울 정도로 기운이 넘친다. ② 규칙적인 수면 습관이 생긴다. ③ 몸무게가 줄어들고 건강해진다. ④ 매일 생산성이 꾸준히 증가한다. ⑤ 일정을 지연하는 방해요인을 떨쳐낼 힘을 키운다. ⑥ 날마다 더 활기차고 긍정적인 사고를 갖춘다. ⑦ 체력, 의지력, 참을성이 향상된다. ⑧ 중요한 목표 달성에서 경이로운 진척이 이뤄진다. ⑨ 정신이 맑아져 창의력이 높아진다. ⑩ 건강과 생산적인 습관을 유지하는 능력을 기른다. 『아침 5시의 기적』 - 제프 샌더스 안녕하세요 ! 열정나총입니다. 요새는 아침에 일어나는 거에 큰 관심을 가지고 있어요. (정작 일찍 일어나지는 못하고 있지만...) 아침 일찍 일어나는 습관을 들이는 것이 좋다고는 누구나 알고 있으나, 실천..

[책리뷰] 일찍 일어나는 기술 - 후루카와 다케시

아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다 일찍 일어나는 기술 왜 다시 아침형 인간인가?인생의 승부는 아침 시간에 달려 있기 때문이다!일찍 일어나기! 대부분의 사람들이 새 계획을 세울 때 하는 결심이다. 가장 쉬운 방법은 목표한 바를 적어 그대로 지키는 것이다. 시간표를 만들어 지키는 건 누구나 할 수 있는 일처럼 보이지만 막상 제대로 실천하는 사람이 드물다. 방법이 잘못되었기 때문이다. 이를 ... www.yes24.com 항상 새해가 되면 다짐하는 것 중 하나가, '일찍 일어나는 습관을 기르자'가 있는데 매년 실패를 하곤 해요. 군대에서도 이라는 아침에 일찍 일어나는 책에 대해서 읽었었는데 개뿔! 군대는 어차피 일찍 일어나야 되고 일찍 일어나도 하고 싶은 걸 못한다는 벽에 부딪히고 말았죠. 그래서 이번..

[책리뷰] 블로거의 신 - 장두현

블로그의 신 블로그 운영에 관심 있는 사람들이 즐겨 찾는 블로그가 있다. 5년 연속 티스토리(TISTORY) Best of Best 블로그로 선정된 바 있는 ‘블로거팁닷컴(bloggertip.com)’이 그것이다. 이 블로그 운영자인 Zet의 12년 블로그 운영 노하우가 담긴 책 『블로그의 신』이 출간되었다. 이 책은 블로그 주제 선택에서부터 천만 방문자를 부르는 콘텐... www.yes24.com 1. 이 책을 선택한 이유 이 책 을 선택한 이유는 단순합니다. 블로그에 대해서 많이 배우고 알고 싶기 때문입니다. 요 근래 몇몇 사람들이 블로그를 해야 한다는 사실은 알고 있지만 어떻게 해야 할지, 어디다 블로그를 만들어야 할지 고민만 하다 실패로 돌아가곤 합니다. 이 책을 읽으신다면 자신의 블로그를 만드는..

[북리뷰] 퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다

"작지만 남다른 습관이 가져온 큰 성공!" 독서 어플을 이용하여 살펴본 북리뷰 지금부터 시작합니다. 이 책의 저자는 16년 동안 국제선 1등선 객실, 즉 퍼스트클래스 승객을 담당해 온 전직 스튜어디스 '미즈키 아키코'입니다. 자신이 직접 퍼스트클래스 승객들을 만나면서 보고 듣고 느낀 경험들이 책 속에 고스란히 담겨져 있어서 읽는 내내 이야기들이 생동감이 넘치게 들렸는데요. 처음에 저는 이 책의 제목만 보고 성공한 사람들은 '펜을 잘 챙겨서 필기를 잘하는 습관을 가졌구나' 라고만 생각하였는데 다른 여러가지 많은 습관들을 가지고 있었습니다. 몇가지 예시로는 역사책을 읽는다, 활자 중독자이다, 펜을 가지고 다닌다, 메모를 잘한다 등 입니다. 역시 퍼스트클래스를 타는 승객들 답게 누구나 알고 있지만 실천하기 어..

[챗북리뷰] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 고바야시 히로유키 지음

애용하는 어플인 ‘밀리의 서재’에 얼마 전 부터 챗북이라는 기능이 나왔어요. 별로 관심이 없어서 그냥 지나쳤었는데 심심해서 읽어보니 내용도 알차고 읽기도 쉬워서 좋더라구요. 또한 다양한 분야의 책들이 채팅형 책 ‘챗북’ 형태로 나와 있어서 손에 잡히는 대로 읽을 수 있어요. 처음 읽은 책북은 ! ‘죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라’ 에요 저도 평상시 걷는 것을 좋아해서 자주 걷는 편이에요. 걷는 것도 중요하지만 나이 들어도 걷기 위해서는 지금부터 스쿼트도 해야겠다고 이 책을 읽고 생각했어요. 읽으면서 가장 인상 깊었던 내용은 스쿼트의 효능이 였습니다. 스쿼트를 하면 근력 저하, 혈액 순환, 자율신경 불균형을 개선할 수 있고 신체적인 영향 뿐아니라 심리적, 마음의 안정을 찾을 수 있다는 것입니다. 또..