열정나총의 생각을 나누는 공간

저는 '5분만 더 !' 라고 외치며 알람을 미루는 않 좋은 습관을 가지고 있어요. 매일 자기 전에 알람을 여러 개 맞춥니다. 혹시나 알람을 못 듣고 못 일어날 까바요. 혹여나 이런 습관 때문에 하루를 피곤히 보내고 있는게 아닐까 생각했었는데 마침 이와 관련된 기사를 보게 되었네요. ​ 미국 뉴욕대 랭곤의료센터 연구팀이 최근 '수면건강저널'에 발표한 바에 따르면, 알람이 울릴 때 '스누즈 버튼'을 누르고 짧게 더 자고 싶은 유혹에서 벗어나야 한다. 가볍고 질 낮은 잠을 자게 되기 때문이다. 출처 : 파이낸셜 뉴스 알람을 5분 미루는 버튼을 '스누즈 버튼'이라고 부르나 보네요. 짧게 더 자면 피곤을 덜 수 있을 줄 알았는데.. 가볍고 질 낮은 잠이라니 좀 충격이네요. ​ 연구진은 "깰 무렵이면 우리의 몸은 ..

군 입대 날, 연락해야 할 사람도 많고 준비할 것도 많은데 시간이 어찌나 빨리가는지.. 그 날은 어머니께서 홀로 훈련소에 데려다 주셨다. 같이 가는 그 길도 시간처럼 짧게 느껴졌다. 훈련소 입소식을 마치고 어머니를 뒤로한 채 막사 안으로 들어갔다. 뜀걸음 할 때 보니 그 길이 엄청 길다고 느껴졌다. 훈련생 기간을 다 마치고, 동생한테 어머니가 나를 훈련소로 들여보내고 그 길을 지나면서 우셨다는 이야기를 들었다. 나랑 같이 들어왔던 짧던 그 시간이 어머니가 홀로 가실 땐 엄청 길었겠구나.. 항상 자식은 늦게 깨닫는거 같다. 부모님의 마음을..

안녕하세요! 열정나총입니다. 1월이 얼마 남지 않은 가운데 남은 1월을 효율적으로 독서하며 보내기 위해 읽을 책을 정리해 보았어요. 블로그에 다가 포스팅을 하면 조금은 더 읽지 않을까 하는 마음에서 올립니다! 1. 일찍 일어나는 기술 - 후루카와 다케시 일찍 일어나는 기술 왜 다시 아침형 인간인가?인생의 승부는 아침 시간에 달려 있기 때문이다!일찍 일어나기! 대부분의 사람들이 새 계획을 세울 때 하는 결심이다. 가장 쉬운 방법은 목표한 바를 적어 그대로 지키는 것이다. 시간표를 만들어 지키는 건 누구나 할 수 있는 일처럼 보이지만 막상 제대로 실천하는 사람이 드물다. 방법이 잘못되었기 때문이다. 이를 ... www.yes24.com 제가 가지고 싶은 습관 중 하나는 일찍 일어나는 습관입니다. 좀 더 효율..

사람들은 '세상이 아름다우냐 아니냐?'를 두고 논쟁을 벌인다 그렇다면 아름다움에 대한 판단과 기준은 무엇일까? 아름답다는 것은 기준이 정해져 있지 않다 그 판단은 내 마음 상태에 따라 달라진다 내 마음이 아름다우면 세상은 아름답고 내 마음이 아름답지 않으면 세상은 아름답지 않다 우리여! 아름다운 마음으로 아름다운 세상을 보자 - 소 천 - 날마다 아름다운 세상과 마주하시길... 내가 보는 세상은 내 자신의 마음에 따라 달라진다. 오늘 하루 기분 좋게 시작하면 하루가 즐거운 날이 될 것이고, 우울하게 시작하면 그 날은 우울하게 될 것이다. 내 마음을 아름답게 하기 위해서 오늘도 시 한편을 올려본다.

강연자의 강연 소개 : 삶이 언제나 즐겁고 평탄할 수는 없습니다. 때로는 거친 오르막 길을, 때로는 메마른 사막 같은 곳을 지나야 할 때도 있습니다. 가족 때문에 힘들기도 하고, 친구로 인해 상처를 받을 때도 있습니다. 그런 세월의 흔적들이 켜켜히 쌓여 온 것이 우리네 인생입니다. 그래도 잘 왔습니다. 잘 견디고, 이겨내고 잘 왔습니다. 여러분 여기까지 잘 왔습니다. 오늘은 를 보았어요. 김창옥 님께서 해주셨는데 이분에 대해서 그동안 잘 몰랐어요. 이 강연 외에도 유튜브에 10개 정도 강연이 있다고 하네요. 나중에 꼭 다 찾아 볼 예정이에요. 아래는 유튜브 강연 링크 입니다. https://youtu.be/QDYFwWvQqfw 느낀점 강연 내용은 그래, 여기까지 잘 왔다는 김창옥 교수님이 강연에 대한 회..